Contato com a Natureza faz bem à saúde!

- Melhora o desempenho e concentração; - Ajuda no relaxamento de todos os músculos; -Alivia sintomas do estresse e depressão; -Produção e absorção da vitamina D; -Respiração Pura. *LEGENDA* Viver perto da natureza pode fazer maravilhas pela sua saúde. Pelo menos é o que um estudo realizado em conjunto pela Universidade de Harvard e o Brigham and Women’s Hospital descobriu após entrevistarem mais de 108 mil mulheres, concluindo que a taxa de mortalidade daquelas que viviam em áreas mais verdes era 12% mais baixa do que aquelas vivendo em centros urbanos menos arborizados. Além disso, diversos estudos comprovam que estar em contato frequente com a natureza melhora a memória, diminui as chances de hipertensão, depressão e doenças causadas pelo excesso de estresse. Quantas vezes você fez uma trilha esse ano ou visitou uma floresta? Não precisa ir longe, na sua cidade deve ter ótimas opções de locais para você ficar em contato com a natureza!