📅 23/09 (Terça) – 🕒 11h00 📌 Arte Estática + Story - 23/09 - Dia Mundial de Combate ao Estresse ( TEMA ADULTO )

## 🎨 Sugestão para a ARTE - Fundo em tom suave (azul, lilás ou verde claro → cores que remetem calma). - Ilustração: silhueta de um adulto com a mente carregada (nuvens/cabeça cheia), mas ao lado ou em cima uma cena de respiração/leveza. - Destaque textual na arte: ✨ **23 de setembro – Dia Mundial de Combate ao Estresse** Sua saúde mental merece cuidado. --- ## 📝 Legenda sugerida: 😮‍💨 O estresse faz parte da vida, mas quando se torna constante pode comprometer corpo e mente. ⚠️ Estresse crônico pode gerar: - Ansiedade e insônia - Problemas de memória - Queda na imunidade - Doenças cardiovasculares 💡 Combater o estresse é investir em qualidade de vida: ✔️ Pausas conscientes ✔️ Exercícios físicos ✔️ Sono de qualidade ✔️ Psicoterapia ✨ No **Dia Mundial de Combate ao Estresse**, lembre-se: cuidar de você não é luxo, é necessidade. 📲 A CEMEPSI está aqui para apoiar sua saúde mental.