📆 30/11 – Domingo ⏰ 18h 🖼️ Carrossel de fotos – Postar

Instagram Em julho decidi testar uma coisa óbvia, mas que eu nunca fazia: parar. Sou TDAH, minha mente corre sem pedir permissão. A meditação Zazen virou meu alinhamento mental diário. Se você também vive no modo turbo, acompanha por aqui. Tô compartilhando tudo." FACEBOOK Comecei um protocolo de meditação Zazen em julho e ele mudou meu ritmo interno. Como paciente TDAH, sempre achei que ‘parar’ era impossível. Mas sentar em silêncio virou uma ferramenta real de clareza. Vou registrar essa jornada por aqui. Se isso fizer sentido pra você, cola junto. TIKTOK "TDAH + mente acelerada = caos. Zazen virou meu reset diário. Se você também quer desligar o modo turbo, fica por aqui."