📅 23/01 (Sexta) – 🕒 12h30 — Reels

## **REEL 5 - REGULAÇÃO EMOCIONAL** **Tema:** Frasco da Calma (Calm Down Bottle) **TAKE 1:** **Frase na tela + narração:** "Brincadeira do dia! ✨" **TAKE 2:** **Frase na tela + narração:** "Hoje vamos trabalhar REGULAÇÃO EMOCIONAL" **TAKE 3:** **Frase na tela + narração:** "Garrafa + água + glitter + cola = frasco mágico" **TAKE 4:** **Frase na tela + narração:** "Quando agitado, chacoalha e observa até o glitter descer" **TAKE 5:** **Frase na tela + narração:** "Acalma a mente e ensina autorregulação emocional 💙" **Elementos visuais:** Mostrar confecção do frasco e criança usando **Legenda:** Um frasco que acalma tempestades emocionais! ✨💙 O Frasco da Calma é uma ferramenta terapêutica simples e poderosa, usada por psicólogos e terapeutas para ensinar crianças a se autorregularem emocionalmente. **BENEFÍCIOS:** ✓ Autorregulação emocional ✓ Gerenciamento de ansiedade ✓ Técnica de respiração e pausa ✓ Controle de impulsos ✓ Mindfulness infantil ✓ Ferramenta para birras **COMO FAZER:** Em uma garrafa transparente, coloque água morna, 2 colheres de cola glitter (ou cola transparente + glitter), corante se quiser. Feche bem (pode colar a tampa). Quando a criança estiver agitada ou nervosa, peça para chacoalhar e observar o glitter descendo lentamente. **DICA CEMEPSI:** Explique que o glitter agitado representa os sentimentos confusos, e quando ele desce devagar, a mente também se acalma. Ensine a respirar profundamente enquanto observa. Essa é uma técnica de mindfulness adaptada para crianças! Calma que se vê e se sente! 💙✨ \#brincadeirasemcasa #ferias #regulacaoemocional #psicologia #ansiedadeinfantil #cemepsi #mindfulness #criancas #saudeemocional #frascodacalma #maternidade #feriasdivirtidas