📅 20/02 (Sexta) – 🕒 17h00 — Carrossel

### **CARD 1 — CAPA (comentário)** “Eu sofri violência abusiva de palavras na infância e sofro até hoje através de parentes. Cheguei ao ponto de me afastar deles pra poder ter um pouco de paz.” ### **CARD 2 — VALIDAÇÃO CLÍNICA (sem romantizar)** Isso tem nome: **violência psicológica**. Quando a palavra vira arma, o corpo e a mente aprendem a viver em alerta. ### **CARD 3 — POR QUE ISSO “FICA”** A infância é o período em que o cérebro aprende: ✅ quem eu sou ✅ o que eu posso sentir ✅ se eu estou seguro Ofensas, humilhações e ameaças repetidas viram “verdades internas” e podem gerar ansiedade, culpa e baixa autoestima. ### **CARD 4 — SINAIS COMUNS NA VIDA ADULTA** Alguns efeitos aparecem como: - dificuldade de dizer “não” - medo de conflito e de rejeição - autocobrança excessiva / perfeccionismo - sensação de nunca ser “bom o bastante” - hipervigilância (estar sempre esperando crítica) ### **CARD 5 — SOBRE SE AFASTAR** Se afastar, às vezes, é **um limite saudável**, não “ingratidão”. Limite é proteção — especialmente quando o ambiente continua repetindo a violência. ### **CARD 6 — MAS “FAMÍLIA É FAMÍLIA”…** Frase comum. E perigosa. **Vínculo não justifica abuso.** Família deveria ser lugar de cuidado. Se não é, você tem direito de escolher distância e segurança. ### **CARD 7 — O QUE AJUDA DE VERDADE** A terapia ajuda a: ✔ nomear o que aconteceu (sem minimizar) ✔ reconstruir autoestima e identidade ✔ aprender limites e comunicação firme ✔ reduzir culpa e medo ✔ quebrar padrões de repetição nas relações ### **CARD 8 — CTA CEMEPSI** Você não precisa carregar isso sozinho. 🤍 Na **CEMEPSI**, você encontra acolhimento e acompanhamento psicológico. 👉 Envie **PAZ** no direct ou agende pelo link da bio. --- ## LEGENDA (complementar) Quando a violência é “só palavra”, muita gente invalida. Mas quem viveu sabe: palavras podem deixar marcas profundas. Se você cresceu ouvindo humilhações, críticas constantes, ameaças, comparações ou ironias que te diminuíam, seu sistema aprende a se proteger — e isso pode aparecer anos depois como ansiedade, culpa, medo de errar, necessidade de agradar e dificuldade de colocar limites. E sobre se afastar? Às vezes é exatamente isso: **um limite saudável pra sobreviver emocionalmente.** Você não precisa permanecer perto de quem continua te ferindo só porque é parente. Se esse carrossel falou com você, a terapia pode ser o espaço seguro para reorganizar essa história e construir uma vida com mais paz — sem se sentir culpado por isso. Na **CEMEPSI**, a Psicologia acolhe você com seriedade e respeito. 👉 Agende pelo link da bio.