📅 03/02 (terca) – 🕒 17h – 🎥 Reels - Não é normal sentir dor na relação sexual

[https://drive.google.com/drive/folders/1vyZEXjcRdeLUHH-Cpmq3geQlIlfF3b3S?usp=drive_link](https://drive.google.com/drive/folders/1vyZEXjcRdeLUHH-Cpmq3geQlIlfF3b3S?usp=drive_link "smartCard-inline") ROTEIRO - ENGAJAMENTO Tema: Não é normal sentir dor na relação sexual Duração estimada: 1–2 minutos / ~250 palavras GANCHO (0-3s) [CLOSE NO ROSTO, TOM FIRME E ACOLHEDOR] Não é normal sentir dor durante a relação sexual. Eu sei que muita gente te fez acreditar que é “frescura” ou “coisa da sua cabeça”, mas não é. DESENVOLVIMENTO [TOM DE CONVERSA, ZERO JULGAMENTO] No consultório, eu escuto muito: “Dra, sempre doeu, mas me falaram que era assim mesmo.” Ou então: “Eu aguento, porque não quero estragar o clima.” E aí essa mulher vai empurrando com a barriga, vai se acostumando com a dor, vai se desconectando do próprio corpo, e, muitas vezes, começa a achar que o problema é ela. Dor na relação não é “parte do pacote de ser mulher”. Pode ter várias causas: secura vaginal, alterações hormonais, infecções, cicatriz de parto, endometriose, vaginismo, questões emocionais… e nenhuma delas se resolve fingindo que não existe. [OLHAR EMPÁTICO] Você não precisa escolher entre sentir dor ou “fazer o outro feliz”. Sexo, pra ser saudável, precisa ser bom pros dois. Se tá doendo, o seu corpo tá te dando um recado. FECHAMENTO (80-90%) [TOM FIRME, MAS DOCE] O primeiro passo não é se culpar. É falar sobre isso com um profissional que te escute de verdade, investigar a causa e cuidar de você por inteiro – físico e emocional. CTA (90-100%) [SMILE SUAVE, TOM DE APOIO] Se você sente dor na relação, salva esse vídeo pra lembrar que isso não é frescura. E me conta nos comentários se você já ouviu alguém dizer que “era normal” doer. --- LEGENDA (formato parágrafo) Muita mulher cresce ouvindo que sentir dor na relação sexual é “normal”, que “no começo é assim mesmo” ou que é “coisa da cabeça”. Com o tempo, muitas vão se acostumando a empurrar a dor com a barriga, a evitar falar sobre o assunto e, em alguns casos, até a se culpar por não conseguir “relaxar” ou “aproveitar”. Isso não é justo com o corpo, nem com a saúde física e emocional dessa mulher. Dor na relação não é frescura e não deveria ser tratada como algo esperado. Existem várias possíveis causas: secura vaginal, alterações hormonais, infecções, cicatrizes de parto, endometriose, vaginismo, traumas prévios, questões emocionais e de relacionamento, entre outras. Cada uma delas pede uma abordagem diferente, mas todas têm algo em comum: não melhoram fingindo que não existem. Ignorar a dor só aumenta a distância entre você e o seu próprio corpo. Sexo saudável não é sobre “aguentar” para não estragar o clima. É sobre respeito, prazer e segurança para os dois. Se está doendo, o seu corpo está te dando um sinal de que algo precisa de atenção. O primeiro passo não é se culpar, é buscar um profissional que te escute sem julgamento, investigar a causa e cuidar de você de forma integral. Me conta nos comentários: você já ouviu alguém dizer que era “normal” doer na relação?