📅 04/04 – 🕒 10h – 🎥 Reels - Falta de libido: o que pode ser, o que investigar e o que não acreditar

[https://drive.google.com/drive/folders/1a5kbnTNc7dYxCAuQcDdpXVSWGEDq5gDM?usp=drive_link](https://drive.google.com/drive/folders/1a5kbnTNc7dYxCAuQcDdpXVSWGEDq5gDM?usp=drive_link "smartCard-inline") ## ROTEIRO – ENGAJAMENTO / RELATO DE CONSULTÓRIO **Tema:** Falta de libido: o que pode ser, o que investigar e o que não acreditar **Duração:** 1–2 min ### GANCHO (0–3s) [CLOSE NO ROSTO, tom de bastidor] “Uma das frases que eu mais escuto no consultório é: _‘Dra, minha libido sumiu… tem algo errado comigo?’_” ### DESENVOLVIMENTO [TOM DE CONVERSA, zero julgamento] Primeiro: falta de libido **não é preguiça, não é frescura e não é ‘falta de amor’**. Libido é um termômetro do corpo inteiro — e quase sempre tem mais de uma causa. E aqui entra uma coisa importante: **testosterona não é a resposta automática.** Tem gente que corre pra hormônio achando que vai “ligar um botão”… mas, se a origem for outra, você só mascara o problema. [PAUSA CURTA] O que eu investigo quando alguém fala de libido baixa? 1. **Corpo (biológico):** - Sono ruim e cansaço crônico - Estresse alto (cortisol lá em cima) - Anemia, deficiência de ferro/B12/vitamina D - Tireoide (hipo/hiper) - Depressão e ansiedade (e aqui entra também medicação) - Dor na relação, ressecamento, endometriose, pós-parto, menopausa - Anticoncepcional/hormônios que mudaram seu padrão 1. **Cabeça e relação (emocional/psicológico):** - Sobrecarga mental (“eu faço tudo”) - Ressentimento acumulado, conflito, falta de segurança - Autoestima, imagem corporal, trauma - Sexo virando obrigação, performance, medo de falhar 1. **Contexto (vida real):** - Rotina que não dá espaço pro desejo - Falta de descanso, falta de conexão, falta de prazer no dia a dia ### O QUE NÃO ACREDITAR (parte forte) [OLHAR FIRME, acolhedor] - “Libido baixa é normal, aceita e pronto.” - “É só tomar testosterona que resolve.” - “Se ama, tem desejo sempre.” - “É falta de vergonha na cara.” Nada disso ajuda. Só culpa. ### FECHAMENTO (80–90%) [TOM DE ALERTA SUAVE] Se sua libido mudou, a pergunta não é “o que eu tomo”. É: **“o que meu corpo e minha vida estão tentando me dizer?”** Libido não some do nada — ela costuma ser consequência. ### CTA (90–100%) [SMILE leve] Me conta nos comentários: sua libido mudou por quê você acha? Rotina, estresse, relacionamento, hormônio…? --- ## LEGENDA (para acompanhar) Libido baixa não é uma “falha” sua. É um sinal. E antes de correr pra soluções rápidas (tipo testosterona ou “suplemento milagroso”), o caminho mais seguro é investigar: ✅ sono, estresse e cansaço ✅ tireoide, anemia e deficiências nutricionais ✅ ansiedade/depressão e possíveis efeitos de medicações ✅ dor na relação, ressecamento, pós-parto, menopausa ✅ mudanças de anticoncepcional/hormônios ✅ sobrecarga mental, conflitos e aspectos emocionais/psicológicos 🚫 O que eu NÃO quero que você acredite: “É só hormônio.” “Se ama, tem vontade sempre.” “É normal, aguenta.” “Você tá exagerando.” Libido é corpo + mente + contexto. Quando ela cai, a gente precisa olhar pra mulher (ou pro homem) como um todo. Se você não quer engrenar no “tentativa e erro”, conversa com gineco/endo/clinico e, se fizer sentido, com psicologia/terapia sexual também. Me conta: você já teve fase de libido baixa? O que tava acontecendo na sua vida?