📅 14/03 (Sábado) – 🕒 10h – 🎥 Reels

**ROTEIRO (pra Dra Danielle aprovar antes)** **REFERÊNCIA:** [https://www.instagram.com/reel/DU9UDkHD9Vi/?igsh=MWRxd3o3eXZnNWUxZg==](https://www.instagram.com/reel/DU9UDkHD9Vi/?igsh=MWRxd3o3eXZnNWUxZg== "smartCard-inline") Tema: Autocuidado em 2026 – falando com mães que se colocam sempre por último Formato: personagem em desenho, representando a própria Dra Danielle em pós-parto Duração estimada: 30–45s CENA 1 – CLOSE NO ROSTO (OLHEIRAS, CANSADA) Sabe qual é a pior hora? Não é quando você se olha no espelho. É quando alguém que você ama vira e fala: “Você precisa se cuidar, hein…” CENA 2 – MEIO CORPO, MÃO NA BARRIGA COM ESTRIAS Como se você já não soubesse disso. Como se você não sentisse, todo dia, o peso de ter ficado sempre por último na sua própria vida. CENA 3 – SENTADA NA CAMA/SOFÁ, BRINQUEDO DE BEBÊ AO LADO E não, isso não é vitimização. É só uma mulher no pós-parto, cansada, querendo ser compreendida, querendo que alguém veja o quanto ela se doa. CENA 4 – RESPIRA FUNDO, OLHAR MAIS FIRME Mas tem uma coisa que ninguém pode fazer por você: dizer “chega” de se abandonar. CENA 5 – LEVANTA, AJUSTA A ROUPA, POSTURA MAIS ERGUIDA Chega de sempre ficar pra depois. Seu corpo, sua saúde, sua mente não podem ser o último item da lista. CENA 6 – CLOSE NO ROSTO, EXPRESSÃO DE APOIO 2026 não precisa ser uma repetição de tudo que te machucou até aqui. Pode ser o ano em que você volta a se priorizar de verdade. CENA 7 – MEIO CORPO, ELA APONTA LEVE PRA TELA Me segue aqui. Eu vou te ajudar a cuidar da sua saúde do jeito que você merece, sem culpa, sem loucura, sem se perder de você. [TEXTO NA TELA NO FINAL: “ME SEGUE PRA CUIDAR DE VOCÊ EM 2026”] --- PROMPT AJUSTADO PRO EDITOR / IA (Deixa isso literalmente pro editor colar e adaptar na ferramenta que usar) Objetivo: Criar um vídeo em animação/ilustração onde a **própria Dra Danielle** aparece em versão desenho, em situação de pós-parto, falando sobre autocuidado e priorização da saúde em 2026. A ideia é que as pacientes se vejam nela: médica, mãe, cansada, real. Identidade da personagem (IMPORTANTE): - A personagem é a **Dra Danielle Campos**, representada em desenho. - Aparência deve remeter claramente à Dra Danielle (mesmo tipo de cabelo, cor de pele, traços de rosto), mas em estilo ilustrado/2D. - Ela está em contexto de pós-parto: - Olheiras discretas, expressão de cansaço. - Barriga ainda com volume e estrias aparentes em algumas cenas. - Cabelo preso de forma prática (coque/rabo de cavalo meio bagunçado). - Roupa confortável de casa (camiseta larga + legging/short), nada sexualizado. Estilo visual: - Desenho 2D ou 2.5D, semi-realista, cores suaves, clima acolhedor. - Ambiente: quarto ou sala de casa, com elementos de pós-parto: berço ou carrinho ao fundo, brinquedo de bebê, fralda ou manta jogada, talvez uma bomba de leite ou mamadeira em algum canto. - Iluminação suave, clima de fim de tarde ou manhã, nada dramático demais. Direção de cenas (sincronizar com o roteiro): 1. Cena 1 – Close no rosto (olheiras, cansaço) - Enquadramento: close no rosto da **Dra Danielle em desenho**, mostrando olheiras e expressão cansada. - Animação: ela olha pra câmera, respira fundo. - Áudio: trecho “Sabe qual é a pior hora? Não é quando você se olha no espelho…” 2. Cena 2 – Meio corpo, mão na barriga com estrias - Enquadramento: meio corpo, mostrando a barriga de pós-parto com estrias (pode ser pela marca na pele ou pela camiseta levemente levantada). - Animação: ela olha pra baixo, passa a mão na barriga com carinho, não com nojo. - Áudio: “Como se você já não soubesse disso…” 3. Cena 3 – Sentada na cama/sofá, brinquedo de bebê ao lado - Enquadramento: plano médio, ela sentada na cama ou sofá, com brinquedo de bebê ao lado (ursinho, chocalho, etc.). - Animação: ombros levemente caídos, expressão de desabafo. - Áudio: “É só uma mulher no pós-parto, cansada, querendo ser compreendida…” 4. Cena 4 – Respira fundo, olhar mais firme - Enquadramento: close ou meio corpo. - Animação: ela inspira fundo, levanta um pouco o queixo, olhar mais decidido. - Áudio: “Mas tem uma coisa que ninguém pode fazer por você…” 5. Cena 5 – Levantando, ajustando a roupa - Enquadramento: plano médio, ela se levantando, ajeitando a camiseta, postura mais ereta. - Animação: gesto simples, mas que transmite “agora eu vou me mexer por mim”. - Áudio: “Chega de sempre ficar pra depois…” 6. Cena 6 – Close com expressão de apoio - Enquadramento: close no rosto, agora com expressão mais suave, acolhedora, esperançosa. - Áudio: “2026 não precisa ser uma repetição…” 7. Cena 7 – Meio corpo, gesto de apontar pra tela (CTA) - Enquadramento: meio corpo, ela aponta levemente pra frente (como se apontasse pro botão de seguir). - Texto na tela: - “ME SEGUE AQUI” - “2026: ano de cuidar de você” - Áudio: “Me segue aqui. Eu vou te ajudar a cuidar da sua saúde do jeito que você merece…” Tom de voz (se for usar IA de voz): - Voz feminina, calma, acolhedora, madura. - Sem pressa, com pausas leves nas frases de impacto: - “Chega de sempre ficar pra depois.” - “2026 pode ser diferente.” - Emoção de cansaço no começo, virando firmeza e acolhimento no final. Configurações técnicas sugeridas: - Formato: vertical 9:16 (Reels/TikTok/Shorts). - Duração alvo: 30–45 segundos. - Legendas em português, fonte simples, legível, com destaque nas frases-chave: - “Chega de ficar pra depois.” - “Você precisa se priorizar.” - “2026 pode ser diferente.”