📅23/02/2026 - Segunda ⏰08:00 - CARROSSEL

### CARROSSEL – “COMER DEMAIS E MEDO” **SLIDE 1 – CAPA** IMAGEM: Pessoa comendo direto do pote (sorvete, bolo ou pacote), olhar perdido, não de prazer. TEXTO: Comer demais é sintoma do MEDO que você finge que não sente. --- **SLIDE 2 – NÃO É SÓ FOME** IMAGEM: Relógio marcando tarde da noite, geladeira aberta, luz no rosto. TEXTO: Você diz que “ama comer”. Mas ataca a geladeira quando tá sozinho, cansado, com a cabeça cheia. Não é só fome. É medo disfarçado. --- **SLIDE 3 – PCMOs POR TRÁS** IMAGEM: Palavras em destaque: PESOS • CRENÇAS • MEDOS OCULTOS. TEXTO: Por trás da comilança tem seus PCMOs: Pesos que você carrega, Crenças de que não vai dar conta, Medos Ocultos de ficar sozinho, de fracassar, de ser rejeitado. Você não fala deles. Você come. --- **SLIDE 4 – RESISTÊNCIA AO MEDO** IMAGEM: Pessoa olhando pro celular/tela, ignorando um caderno em branco. TEXTO: Em vez de perguntar “do que eu tô com medo?”, você se distrai, se entope de coisa, finge que tá tudo bem. Resiste a sentir. O medo não some. Desce pro estômago. --- **SLIDE 5 – O CORPO GRITANDO** IMAGEM: Pessoa olhando pro espelho, mão na barriga, expressão de incômodo. TEXTO: O corpo começa a gritar o medo que você não admite: peso, culpa, cansaço, vergonha do próprio corpo. Você acha que o problema é só o prato. Mas o prato só mostra o que você evita olhar. --- **SLIDE 6 – ENCARAR EM VEZ DE ENGOLIR** IMAGEM: Pessoa sentada com caderno, escrevendo; prato de comida ao lado, intocado. TEXTO: O primeiro passo não é dieta. É honestidade. Parar e perguntar: “Do que eu tô fugindo?” “O que eu não quero sentir?” Quando você encara o medo, a comida perde poder. --- **SLIDE 7 – CTA (FLUXO)** IMAGEM: Marcel em meio corpo, expressão firme e acolhedora, fundo neutro com a palavra FLUXO discreta. TEXTO: Se você vive comendo demais e sabe que o buraco é o medo que você finge não sentir, e quer olhar pros seus Pesos, Crenças e Medos Ocultos pra sair da resistência e entrar em FLUXO, comente aqui embaixo: FLUXO que eu mando pra você um convite pro próximo passo. --- ### LEGENDA Comer demais é um sintoma do MEDO que você finge não sentir. Você diz que “gosta de comer”, que “é só gula”, que “não tem força de vontade”. Mas ataca a geladeira quando tá sozinho, cansado, preocupado, com a cabeça cheia. Não é só fome. É medo disfarçado. Por trás da comilança, quase sempre tem **PCMOs**: – **Pesos** que você carrega (história, cobrança, responsabilidade demais), – **Crenças** de que você não vai dar conta, que não merece, que vai dar errado, – **Medos Ocultos** de ficar sozinho, de fracassar, de ser rejeitado, de encarar a própria vida. Em vez de perguntar “do que eu tô com medo?”, você se distrai, se entope de coisa, finge que tá tudo bem. Resiste a sentir. O medo não some. Desce pro estômago. O corpo começa a gritar o medo que você não admite: peso, culpa, cansaço, vergonha do próprio corpo. Você acha que o problema é só o prato, mas o prato só mostra o que você evita olhar. O primeiro passo não é dieta. É honestidade: “Do que eu tô fugindo?” “O que eu não quero sentir?” Quando você encara o medo, a comida perde poder. Você sai da resistência e começa a entrar em FLUXO com a sua vida. Se você sente que come demais e sabe que o buraco é o medo que você finge não sentir, comente FLUXO aqui embaixo que eu mostro pra você o próximo passo.