📅20/04/2026 - Segunda ⏰08:00 - CARROSSEL

**CARROSSEL 06** _Eu me cuido por mim e para não ser peso na vida dos meus filhos._ **CARD 1 — CAPA** Foto do Marcel em momento de leveza, energia real Eu me cuido por mim e para não ser peso na vida dos meus filhos. **CARD 2** Fundo liso preto Muita gente acha que se cuidar é egoísmo. **CARD 3** Fundo liso verde musgo O maior presente que você dá pra quem ama é não precisar ser carregado por eles. **CARD 4** Fundo liso preto Cuidar de você é cuidar de quem você ama. **CARD 5 — CTA** Fundo liso preto Se isso mudou algo em você, comente FLUXO aqui embaixo. **LEGENDA** Tem uma crença muito comum de que dedicar tempo a si mesmo é egoísmo, como se cuidar da própria saúde, da própria energia e do próprio equilíbrio fosse tirar algo de quem você ama. Mas pense bem — quem não se cuida, acaba dependendo dos outros para funcionar. Essa dependência pesa. Pesa nos filhos, no parceiro, nas pessoas ao redor que precisam carregá-lo quando você não tem mais como se sustentar. Cuidar de você não é um capricho. É a forma mais responsável de estar presente na vida de quem você ama. Se isso mudou algo em você, comente **FLUXO** aqui embaixo.